Sobrevivientes

Los/as sobrevivientes de intento de suicidio

Las personas que han intentado suicidarse y sobrevivieron a ese atentado están en riesgo continuo de suicidio. El indicador más fuerte de un intento de suicidio futuro es un intento anterior. Es por eso que es importante desarrollar un plan de seguridad, mantener contacto con esa persona y tener a la mano contactos de ayuda.

Alguien que ha intentado suicidarse puede sentir una sensación de aislamiento y no querer compartir sus pensamientos y sentimientos con otra persona, especialmente si ha experimentado crisis anteriores relacionadas con el suicidio, como una hospitalización. Sin embargo, pueden beneficiarse de alguien que lo escuche y valide sus sentimientos, sin apresurarse a juzgarlo/a.

Hay pasos a seguir para ayudar a reducir el nivel de riesgo de suicidio para alguien que ha intentado el suicidio anteriormente:

  • Ayudarles a desarrollar un plan de seguridad que incluye la práctica segura de no uso de alcohol y drogas
  • Identificar y utilizar las habilidades de afrontamiento pasadas y actuales
  • Identificar los recursos personales, sociales, y fortalecimiento de las redes de apoyo
  • Conocer las señales de alerta
  • Conocer los factores de riesgo 
  • Conocer los factores protectores 

¿Qué puede hacer si conoce a un sobreviviente de un intento suicida anterior a que está en riesgo?

Hable sobre el suicidio

Si está claro de las señales de alerta o riego suicida, usted:

  • Identifique– Esté alerta a las señales de alerta e identifique si las personas las posee
  • Planifique– Busque un lugar y tiempo adecuado para tener una conversación en calma
  • Pregunte– Hable sobre las señales y los comportamientos que ha estado viendo y déjele saber que le preocupa su estado de ánimo
  • Pregunte sobre suicidioNo resulta fácil hacer esta pregunta, pero esto ayudará a que si lo estaba pensando no lo realice, pues encuentra alguien lo/a puede ayudar
  • EscucheNo juzgue ante la posible respuesta, mantenga la calma
  • ConecteEs importante dejarle saber que lo ayudará a contactar ayuda profesional y de ser necesario acompañarlo/a en el proceso de ayuda

¿Dónde buscar ayuda?

Existen lugares dentro y fuera del Recinto de Río Piedras donde puedes buscar ayuda profesional. (Clickea el link)

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